체중은 그대로인데 얼굴이 작아졌다면? 살 빠지는 3가지 신호

체중계보다 먼저 나타나는 '살 빠지고 있는 신호' 3가지

운동을 시작했는데 체중은 그대로인 것 같다고요?
걱정하지 마세요. 이미 몸은 확실하게 변화하고 있습니다.

오늘은 경산 에이필라테스 수업 중 회원님들이 직접 체감했던
“살 빠지고 있다는 신호 3가지”를 알려드릴게요 😊

1️⃣ 거울 속 이목구비가 또렷해졌다면?

아침에 거울을 보는데 얼굴이 작아진 느낌, 턱선이 살아난 느낌을 받으셨다면,
림프순환이 개선되고, 피하지방과 부기가 빠지고 있다는 확실한 증거입니다.

 

볼살이 줄면서 광대와 턱 라인이 또렷해지고,
“요즘 메이크업 안 해도 얼굴이 또렷해 보여요”라는 말을 들었다면
이미 얼굴 라인이 변화 중이라는 뜻이에요!

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2️⃣ 청바지가 헐렁해졌다?

“청바지 단추가 쑥 들어가요!”
“허리띠 구멍이 한 칸 줄었어요!”

체중은 그대로인데 허리가 줄었다면, 복부 내장지방이 빠지는 중입니다.

복부는 지방이 잘 쌓이는 부위라 변화가 눈에 띄게 나타나요.

이 시기부터는 옷 핏이 달라지기 시작해요.

체형 변화는 체중보다 먼저 나타납니다.

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3️⃣ 겨드랑이 살이 덜 잡힌다?

팔뚝 뒤, 브라 라인, 옆구리살이 예전보다 덜 잡힌다면?
운동 효과가 몸 전체로 확산되고 있는 ‘감량 후반부’ 신호예요.

 

겨드랑이 살은 말초 지방이라
감량 후반에야 빠지기 시작하지만,
이 변화는 운동을 계속 이어갈 강력한 동기부여가 되어줍니다!

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숫자에만 집착하지 마세요. 몸은 거울 속에서 더 먼저 말해줍니다.
위 세 가지 중 단 하나라도 경험했다면, 지금 제대로 가고 있는 거예요! 👏

 

📍경북 경산시 중산동에서
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📌 위치: 경상북도 경산시 펜타힐즈로 74 7층
에이필라테스 중산점