초등학생2 초등학생의 바른 자세를 위한 동작 3가지 요즘 방학이라서 집에서 함께 하는 시간이 많아졌습니다. 그러다 보니 자연스럽게 나쁜 자세로 오래 있는 걸 발견하게 되었죠. 그런 아이들의 바른 자세에 도움이 될 동작이 있어서 소개해 드리려고 합니다. https://youtu.be/MlPbyQVjP6g 1. 체력 향상과 건강 유지 초등학생과 같은 성장기에는 건강한 신체 발달이 중요합니다. 스마트 기기나 공부로 인해 바른 자세를 유지하는 시간이 감소하고, 바른 자세를 유지하는 힘이 부족해져 체력이 감소하게 됩니다. 필라테스 운동은 근육을 강화하고 신체의 균형을 유지하는데 도움을 줌으로써 체력을 증진하고 건강을 유지할 수 있게 합니다. 2. 자세 교정과 스마트 기기 사용으로 인한 근경직 완화 스마트 기기 사용 시간이 늘어남에 따라 자세에 문제가 발생합니.. 2024. 1. 17. 초딩 아빠가 알려주는 초등학교 입학 전 준비해야 하는 3가지 안녕하세요. 초등학교 2학년 아들을 둔 체육학 박사 오쌤입니다. 얼마전에 초등학교를 들어 간 것 같은 우리 아들이 벌써 3학년이 되어가고 있습니다. 근데 주변에 입학 시키는 지인분들이 많아서 그때를 떠올리며 3가지 팁을 드리겠습니다. 1) 말하기 연습 본인의 의사를 표현할 수 있어야 합니다. 그래야 화장실과 같은 도움을 선생님에게 요청할 수 있습니다. 그리고 학교에서 별도의 알림을 주지 않은 경우에는 학교 생활에 필요한 물건은 학교에서 제공되오니 구매하지 않으셔도 됩니다! 2) 스스로 화장실 가고 처리하기 유치원과 달리 학교에서는 아이들의 화장실 처리를 도와주지 않습니다. 그렇기 때문에 스스로 화장실을 가고 처리하는 연습을 하길 추천드립니다. 배변 문제로 인해서 불편함을 겪는 아이가 생각보다 많으니 꼭 .. 2023. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
