초등학생운동1 초등학생의 바른 자세를 위한 동작 3가지 요즘 방학이라서 집에서 함께 하는 시간이 많아졌습니다. 그러다 보니 자연스럽게 나쁜 자세로 오래 있는 걸 발견하게 되었죠. 그런 아이들의 바른 자세에 도움이 될 동작이 있어서 소개해 드리려고 합니다. https://youtu.be/MlPbyQVjP6g 1. 체력 향상과 건강 유지 초등학생과 같은 성장기에는 건강한 신체 발달이 중요합니다. 스마트 기기나 공부로 인해 바른 자세를 유지하는 시간이 감소하고, 바른 자세를 유지하는 힘이 부족해져 체력이 감소하게 됩니다. 필라테스 운동은 근육을 강화하고 신체의 균형을 유지하는데 도움을 줌으로써 체력을 증진하고 건강을 유지할 수 있게 합니다. 2. 자세 교정과 스마트 기기 사용으로 인한 근경직 완화 스마트 기기 사용 시간이 늘어남에 따라 자세에 문제가 발생합니.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음 반응형