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2024년 정부지원금 복지 정책! 바뀐 정책이라면 최대 100만원 지급! 2024년 정부에서 지원한 사업은? 지하철, 버스 등 대중교통비 환급 지원을 시작했어요. 또한, 서울 4호선, 7호선, 9호선 및 김포 골드라인의 전동차 추가 편성과 광역 버스도 증차합니다. 부모, 소상공인, 어르신들을 대상으로 분유 단가와 기저귀 지원 단가 상승, 대출 이자 일부 감면, 기 요금 지원 분 일시적 지원 등을 지원합니다. 무릎 인공 관절 수술 지원 대상자 수를 1,000명 늘려 소득이 적은 노인들의 인공관절수술비 지원을 합니다. 또한, 희귀 질환자를 대상으로 하는 요양 전문 병원에 의료 장비를 지원하여 더 높은 수준의 의료 서비스를 받을 수 있게 합니다. 2024년 자녀 장려금 지원 내용은? 2024년부터 기존 지원 대상에 포함되지 못한 분들도 자녀 장려금을 받을 수 있게 완화됐어요. 부부.. 2024. 1. 3.
2024년 변경 된 출산 후 혜택 출생 아이에게 주어지는 혜택은? 2024년, 출생한 아이에게는 혜택이 많은 지원 소식입니다. 출생 아이에게 지급되었던 국민행복카드에서 최초 1회 200만 원의 바우처포인트를 지급하는 '첫 만남 이용권'이 24년부터 둘째부터는 300만 원으로 증액됩니다. 아동의 부모에게는 월 100만 원, 만 1세 아동에게는 월 50만 원의 부모급여, 크게 주목 받는 '양육 수당'은 보육 기관을 이용하지 않고 가정에서 보육하는 경우 지급되며, 부모 구배로부터 23개월 공백기간을 두고, 24개월 이후에는 월 10만 원씩 86개월간 지급됩니다. '아동 수당'은 부모급여와 양육수당 지원을 받고 있어도 받을 수 있으며, 만 8세 미만 아이는 월 10만 원을 현금으로 지급받을 수 있어요. 부모급여와 양육수당은 보육기관의 보육료나 .. 2024. 1. 3.
2024년 해돋이 명소와 일출 시간을 알아보고 꼭 필요한 팁 3가지 2024년 일출 시간이 지역마다 다르죠. 아래 사이트에서 일출을 보러 가시는 지역을 입력하시면, 정확한 일출 시간을 확인할 수 있습니다! https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=top_hty&fbm=0&ie=utf8&query=%EC%9D%BC%EC%B6%9C%EC%9D%BC%EB%AA%B0%EC%8B%9C%EA%B0%84 일출일몰시간 : 네이버 통합검색 '일출일몰시간'의 네이버 통합검색 결과입니다. search.naver.com 다사다난했던 2023년이 끝나고 사랑하는 사람들과 함께 일출을 맞이하러 갈 계획을 하는 분들이 많으시죠? 그런데 평소와 달리 새벽에 일출 보러 가다가 이것들을 미리 대비하지 못해 사고로 새해 첫날부터 부상을 입는 분들.. 2023. 12. 30.
2024년 대박 터지는 띠 2024년에 태어날 아이의 매력은? 2024년 갑진년에 태어나는 아이는 매우 부드럽고 매콤한 매력을 가지고 있을 거예요. 대박이란 단어는 좋은 의미는 아니지만, 요즘 세상이 힘들기 때문에 희망을 가져야 지속할 수 있다는 걸 압니다. https://youtu.be/7Pf0-ThqjuU?si=JhNIgbBvJGy6dW9I 하반기 운이 좋으면 내년도 좋은 운일까? 23년의 하반기 운이 내년까지도 영향을 끼친다는 것을 염두에 둬야 한다는 점입니다. 이는 18, 몇 개월, 500일, 다섯 살, 열 살과 같은 단계별로 연결된 운 부 연속성이 있다는 것을 의미해요. 그러므로 하반기를 견뎌내면 내년에는 좋은 운이 찾아올 거라는 겁니다. 또한, 원숭이와 호랑이와 같은 일부 띠들은 현재 하반기가 어려울 수 있지만 내년에는.. 2023. 12. 22.
2023년 12월 21일(목) 05:00 파리생제르망 vs FC 메스 경기요약 - 이강인 시즌2호 도움 폭발! https://youtu.be/urXbsWLSIGk?si=N1XAFRb2Ehzc9DtY 파리생제르망 vs. FC 메스 경기, 어떤 결과가 있었나요? 리그의 왕 17라운드에서 파리생제르망은 FC 메스보다 더 많은 득점으로 이겼어요. 이번 경기에서 기존 주전 멤버들인 마르키뉴스, 킬리앙 음바페 선수 등을 비롯해 다른 선수들도 출전하며 대승리를 거뒀죠. 이강인 선수는 왼쪽 윙 역활을 맡아 뛰었으며, 이번 경기로 리그에서 여덟 경기째 선발 출전 선수로 나섰어요. 파리 생제르망의 전반전 공격력이 부진했을 때, 이강인 선수의 역할은? 전반전에도 볼 점유율 80%를 차지하며 파리 생제르망은 객관적인 전력상 우위를 보였지만, 슈팅은 세 개로 매우 효과적이지 못한 경기를 펼쳤어요. 콜로 무아이와 바르 콜라 선수의 무력한.. 2023. 12. 21.
아침에 하는 스트레칭의 장점과 방법 안녕하세요. 필라테스 강사들의 강사 에이필라테스 대표 오쌤입니다. 요즘같이 추운 아침에는 쉽게 피곤하고, 일어나기가 더 어렵습니다. 이럴 때 침대에서 할 수 있는 기상 스트레칭 영상을 소개해 드리겠습니다! https://youtu.be/oj_9OKhBwCE 아침 스트레칭이 좋은 이유 3가지 1) 혈액 순환을 촉진시켜 하루 동안 신진대사를 늘릴 수 있습니다. 이는 기초대사량을 높여주기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 2) 림프의 흐름을 원활하게 해서 평소보다 활기찬 기분을 느낄 수 있습니다. 3) 수면 시간 동안 잠들어 있던 근육을 스트레칭하면서 운동효과와 동시에 휴식을 가질 수 있습니다. 영상에서는 침대에서 바로 할 수 있는 스트레칭 루틴을 소개해 드리고 있고, 루틴을 끝낸 후에 샤워를 하시면 됩니다.. 2023. 12. 20.
초딩 아빠가 알려주는 초등학교 입학 전 준비해야 하는 3가지 안녕하세요. 초등학교 2학년 아들을 둔 체육학 박사 오쌤입니다. 얼마전에 초등학교를 들어 간 것 같은 우리 아들이 벌써 3학년이 되어가고 있습니다. 근데 주변에 입학 시키는 지인분들이 많아서 그때를 떠올리며 3가지 팁을 드리겠습니다. 1) 말하기 연습 본인의 의사를 표현할 수 있어야 합니다. 그래야 화장실과 같은 도움을 선생님에게 요청할 수 있습니다. 그리고 학교에서 별도의 알림을 주지 않은 경우에는 학교 생활에 필요한 물건은 학교에서 제공되오니 구매하지 않으셔도 됩니다! 2) 스스로 화장실 가고 처리하기 유치원과 달리 학교에서는 아이들의 화장실 처리를 도와주지 않습니다. 그렇기 때문에 스스로 화장실을 가고 처리하는 연습을 하길 추천드립니다. 배변 문제로 인해서 불편함을 겪는 아이가 생각보다 많으니 꼭 .. 2023. 12. 19.
출산 후 100일까지 회복을 위한 "산후 필라테스" 워크숍 후기 안녕하세요. 필라테스 강사들을 위한 강사 필라테스 교수 오쌤입니다. 지난 주말에는 필라테스 운동으로 출산 후에 회복을 위한 산후필라테스 워크숍을 진행했습니다. 엄마가 육아에 영향이 크다보니 건강한 육아를 위해서는 엄마의 몸이 꼭 건강해야 합니다. 이번 워크샵에서는 건강한 육아를 위해서 출산 후에 복직근이개를 회복할 수 있는 필라테스 운동을 산후 ~ 1개월, 1개월 ~ 2개월, 2개월 ~ 100일에 맞게 필라테스 운동을 적용하고 꼭 지켜야 하는 주의 할 사항을 다뤘습니다. 출산 후에 운동이 필요한 이유 1) 체중 회복과 체력 향상 임신 중에 증가한 체중을 줄이고, 체력을 회복하기 위한 수단으로 운동은 필수입니다. 특히나 산후에는 육아를 위해 이전보다 더 강한 체력을 필요로 하기 때문에 정기적인 운동으로 에.. 2023. 12. 18.
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