초보 회원을 위한 필라테스 리포머 시퀀스 2편!

안녕하세요.

필라테스 강사들의 강사 오쌤입니다.

 

오늘은 초보회원을 위한 리포머 필라테스 시퀀스의 뒷부분을 소개해 드리는 영상입니다.

 

앞 부분의 영상을 못 보셨다면 아래 링크에서 1편을 보고 와주세요.

https://a-pilates.tistory.com/m/entry/%ED%95%84%EB%9D%BC%ED%85%8C%EC%8A%A4-%EA%B8%B0%EA%B5%AC%EC%9D%98-%EA%BD%83-%EB%A6%AC%ED%8F%AC%EB%A8%B8-%EC%B4%88%EB%B3%B4%EC%9E%90%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-50%EB%B6%84-%EC%8B%9C%ED%80%80%EC%8A%A4

필라테스 기구의 꽃! 리포머 초보자를 위한 50분 시퀀스

 

 

https://youtu.be/J39eBSrWayA

 

영상은 Pull Strap 동작부터 시작되고 있습니다.

 

필라테스 리포머 오더는 조셉필라테스님께서 만든 게 있습니다.

그 오더를 회원님에 맞게 수정하고 보완해서 사용한다면 리포머 시퀀스의 순서보다는 회원과 동작에 더 많은 고민을 할 수 있습니다.

리포머 시퀀스를 사용하시려는 필라테스 강사님들은 동작을 따라만 하지마시고, 동작마다 가져야 되는 느낌을 줄 수 있는 방법을 고민하고 연습해야 합니다.

 

그 방법에 대해 궁금한게 있다면 언제든지 댓글 남겨주시고, 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드리겠습니다.