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안녕하세요.
필라테스 강사들의 강사 오쌤입니다.
오늘은 필라테스 기구의 꽃이라고 불리는 "리포머"를 이용한 50분 시퀀스 영상을 소개해 드리겠습니다.
기본적으로 조셉필라테스가 만든 Order를 기반으로 초보자에게 적합하게 설명하는 영상이며, 1편과 2편으로 나눠져 있습니다.
리포머의 각 동작에서 어떤 것을 티칭해야 하는지 설명 하고 있습니다.
궁금하신 점은 댓글 남겨주시면 답변해 드리겠습니다!
2편으로 다시 뵐게요^^
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