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안녕하세요.
필라테스 강사들의 강사 필라테스 일타강사 오쌤입니다.
필라테스 강사분들에게 도움이 되고 싶은 마음에 준비한
필라테스 강사분들의 질문에 즉흥적으로 대답해 드리는 영상을 준비했습니다.
이번에 질문은 Reformer의 Footwork입니다.
아래의 영상에서는
1. 이 운동을 무겁게 하는 이유
2. Foot work 느낌을 잘 모르겠다면?
3. Toe, Arch, Heel을 하는 방법
4. Toe -> Arch -> Heel로 갈수록 어려운 이유
를 소개하고 있습니다.
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